mediakeadilanrakyat.id – Lembaga Bantuan Hukum Keadilan Rakyat disingkat LBH KR, dalam kiprahnya tidak hanya memberikan layanan dan bantuan hukum pada masyarakat, namun turut serta menyampaikan informasi melalui media online, hal tersebut merupakan ide gagasan pembina LBH KR Dr. (c ).H. Iwan Sumiarsa, S.H,M.H,M.AP,,M.Pd beserta Ketua AKP. (Purn).H. Ref Effendi, S.H ” media online sebagai sarana informasi, dakwah, pendidikan dan guna mengembangkan bakat tulis seseorang.
Seiring berjalannya waktu, LBH KR pun memiliki sebuah usaha kecil berupa kedai kopi sebuah sarana untuk bersilaturahmi, edukasi dan melek hukum beralamat di depan kantor LBH Keadilan Rakyat Ciamis Jl. Nasional III Desa Sumberjaya Cihaurbeuti Ciamis Jawa Barat.
Kedai kopi milik LBH Keadilan Rakyat menyajikan berbagai aneka macam kopi, yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.
Manfaat kopi bisa diperoleh dari kandungan beragam mineral di dalamnya, seperti kalium, natrium, folat, dan magnesium. Tak hanya itu, kopi juga mengandung antioksidan riboflavin.
Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan yang bisa diperoleh :
1. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi sebanyak 2 cangkir per hari dapat mencegah resistensi insulin dan menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2. Manfaat kopi ini diyakini karena kandungan kafein di dalamnya.
Namun, bahwa manfaat kopi tersebut jadi berbeda bila Anda menambahkan susu, gula, krimer, atau pemanis tambahan lainnya saat mengonsumsi kopi. Menambahkan susu dan gula pada kopi akan meningkatkan kalori di dalam minuman ini dan malah dapat menyebabkan obesitas dan diabetes.
2. Memelihara kesehatan otak
Minum kopi juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan otak. Beberapa penelitian, mengungkapkan bahwa konsumsi kopi mampu mengurangi risiko terjadinya demensia atau pikun.
Untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, sebaiknya Anda juga memenuhi asupan makanan bergizi yang berasal dari buah dan sayur serta rutin berolahraga.
3. Mencegah penyakit Parkinson
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman berkafein, termasuk kopi, dapat menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson. Tak hanya itu, mengonsumsi kopi juga berpotensi membantu penderita Parkinson lebih baik dalam mengontrol gerakan tubuh.
4. Memelihara kesehatan liver
Ada berbagai penyakit yang dapat menyerang organ hati atau liver, seperti hepatitis, perlemakan hati, sirosis, dan kanker hati. Nah, mengonsumsi 2 cangkir kopi sehari bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit tersebut.
5. Menjaga kesehatan jantung
Minum 1–2 cangkir kopi perhari diketahui berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dan stroke pun dapat menurun. Namun, manfaat kopi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. Mempertahankan berat badan ideal
Konsumsi kopi hitam dapat membantu mempertahankan atau menurunkan berat badan. Ini karena kafein mempercepat metabolisme tubuh sehingga merangsang pemecahan lemak dan melepaskannya ke dalam darah. Dengan begitu, berat badan terjaga.
Yuuk …. Datang dan kunjungi kami, kedai kopi LBH KR, jangan lupa ajak teman, sahabat, dan keluarga.
Tempat dan pasilitas, enak, nyaman, cocok buat nyantai sambil menikmati secangkir kopi.***
